チベットの全民族として宗教を信仰することで、郷に入っては郷に従えといわれるように、現地の習俗を尊重してほしい。
• チベット族では、客に対して真心から歓迎と敬意を表すという意味で、ハダをささげることを最高の接客グレードをあらわすのが礼儀である。ハダは、白を主とするが浅い藍色と淡い黄色もあり、普通の長さは１、５メートルから２メートルまでである。最上は藍、黄、白、緑、赤と、五色のもので、仏事などもっとも盛大で最高の儀式に用いられる。
• スーユ茶（牛や羊の油で作ったバター）を飲む場合、主人側が両手でお茶を客側の前に運ぶと時、これを受け取って飲むが、お変わりの場合、敬意を表すという意味で、客側も同じく、両手で茶碗を主人に差し出す。
• 寺院、マニ塚、仏塔など、宗教施設の前を通りすがる場合、時計回しにするが、ボン教（まれに見る）の場合では逆に、右から回る。法器、火鉢、経筒を跨ぐこと経輪（マニ車）の逆転はいずれも禁じる。
• 寺院に入る場合、喫煙のほか、仏像に触り、お経を開き、鐘と太鼓を鳴らすことはタブー。ラマ僧の身についたお守り、数珠などの宗教的器物に手触りすることも禁じる。寺院の中で静粛にし、座に着くときは端座し、ラマ僧の座に座ってはいけない。
• 今は食べる人も段々多く増えるが、チベット族は、通常、魚、海老、鶏肉と鶏卵を食べないので、無理に進まないように。

• 人の頭を手触りするのもタブー。

飛行機

列車

長距離バス

春（３～５月）

夏（６～８月

秋（９～１１月）　

冬（１２～２月）

最適の旅行時期

• 高山反応の一般の表れとして、頭痛、胸部の圧迫感、喘ぎ、倦怠感などがあり、低酸素で唇が青く浮腫んだり、昏睡や睡眠障害の人もいる。悪化すればむくれたり、激しい咳をしたり、高熱になったりするなどの重症になり、高地肺水腫、脳浮腫に進行する可能性もある。
• チベットは始めてのもには、程度の差こそあるが、誰もが避け得ない人体の高所反応とも言うべきで、「高度（高所）順応」のために、最初の一日、二日は停滞して、身体を休めて低酸素状態に身体を慣らすことが大切である。
• 「高原安」など、高山反応の症状の予防及び治療に効く薬を購入、携帯し、睡眠を浴する効果もある。
• 高山病になりやすいから、何時でも、どこでも、大声で叫んだり、激しく動いたりしないように。
• チベットに入る前の一日、二日は、お風呂に入ったり頭を洗ったりしないように。高山反応を誘発する風を防ぐため、体を暖かくしてエネルギーを保持するのが大切である。
• 一般的には、高山反応の症状が改善されない場合は、高度を下げるようにする。
• 重症の高血圧、心臓病、喘息病などを患っているものには、高地への旅行を避けたほうがよい。

• 海抜が高い低酸素の青海・チベット高原に位置するチベットは、空気が乾燥するので、水分や野菜の摂取量を上げると同時に、リップクリームを付ける。
• 落盤、土石流、暴風雪などの天災はチベット旅行の主な危険で、旅行中の乗車、ドライバーのスキルと経験、道路の状態などに十分注意を払うように。
• チベットでは、郊外地でも市街地でも野良犬が多いので、それに注意してほしい。まず、同情の念に禁じえず餌をやることを避ける。すぐ囲まれたりする恐れがあるから。いったん、野良犬の縄張りに入ったとしても、慌てず、石投げまでできなくても、そのような格好をして脅かせばよい。

• シャッターする暇がないほどの美景があるので、なるべく余分のフイルムやメモリ・カードを用意しておいたほうがよい。
• 現地住民を撮影する際、ミニプレゼントを贈ると喜ばれるが、撮影料を要求する人もいるが、ぜひ強く断わること。相手の承諾を得ず突然に撮影しないで、相手を尊重した上で慎重に撮影してください。動物をとる場合は、被写体をびっくりさせないように。
• 低温でバッテリー寿命が消耗されるため、予備の電池を多めに用意しておくこと。
• チベットの日差しが非常に強いが、紫外線/赤外線をカットするフィルターのUVレンズとスリムCPLフィルターを用意すれば、問題が解決できる。
• 荷物にならなければ小さい三脚を用意するのもオススメ。さらに美しい写真が取れる。
• 防塵と撥水性良好なバックパックタイプカメラバッグ。
• カメラを長時間太陽に照らさないよう注意しよう。チベットの砂埃にも要注意。不衛生な場所にはカメラを使わないほうが安全。