よくある質問

A高山病の件についてはそんな怖くないけど、やはり休憩、睡眠は必要で、今からも睡眠を確保してください、 ラサは高原で、普段は我慢できるほどの体調が悪い時は言わないですけど、ラサではぜひ我慢しないでください、チベット、九寨溝などの高原の現地のガイドは高山病を判断できて、適当的な処理をできます。 高山病などについては下記はご参照ください。 高原の車にはほとんど酸素瓶が付いております。でも、普段は使わない方もたくさんいますので、高山病は特にそんな怖くなくて、水をたくさん飲んで、果物を食べて、睡眠、休憩、は大切で、できればお酒を飲まないでください、タバコも吸わないでください。たくさんのお客さんは日本へ帰ってから「睡眠は通常通りで、食事もいっぱい食べれる」そう言った方はたくさんいます。 風邪を引かない様に、少し風邪気味でも至急現地ガイドとお伝えください、自己判断とがまんしないでください　(日本人は高山病をかかり易いから)ラサでは一旦頭が痛くて、吐いたりするなどは我慢しないで、ラサガイドにお伝えください。

A列車は高地で走っていますので　列車内の移動はできるだけゆっくりまたは走らないほうがお勧めいたします。海抜の高いところではゆっくり歩いてください 列車内食事についてレストランは離れっていますまた座席も少ないので席予約ができません。コンパートメントまでの車内販売弁当と利用するほうがいい。約20元/個 列車内空気乾燥　果物　ミネナルウォーターを用意してください(ご出発の前に駅の近くでご準備) 望遠鏡があれば鉄道周辺景色は十分楽しめます。 高原だから太陽が強くて、紫外線が強くて、顔を被れる帽子、サングラス、女性用のクリームなどをご用意ください。